Complementos alimenticios para equilibrar los niveles hormonales
Los suplementos dietéticos también pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales. Estos suplementos contienen ingredientes naturales como hierbas, fitoestrógenos y minerales. Promover un metabolismo saludable significa que no se acumulan toxinas y exceso de productos hormonales. El diente de león y el diente de león son dos de esas hierbas, lo que las convierte en excelentes suplementos para equilibrar las hormonas. Diindolymethyl DIM: Este increíble suplemento proviene de vegetales crucíferos. Comer en horarios regulares y controlar las porciones puede ayudar a mantener estables los niveles hormonales. Puede resultar beneficioso evitar el ayuno prolongado y las comidas copiosas. Suplementos y ayuda profesional. Aunque una dieta saludable es fundamental, en algunos casos pueden ser necesarios suplementos. Según la Clínica Cleveland: La menopausia que ocurre antes de los años, independientemente de la causa, se llama menopausia prematura. La menopausia que se presenta en niños menores de 10 años se considera menopausia prematura. Factores que desequilibran los niveles hormonales Pruebas que revelan niveles, 1. Menos carbohidratos, más grasas saludables. Los alimentos que más ayudan a equilibrar las hormonas son aquellos que contienen grasas saludables, aquellos que aportan ácidos grasos de cadena corta, media y larga. El cuerpo lo necesita para crear hormonas, incluidas las grasas saturadas y el colesterol.